2020/01/22 21:32:27
王家镇人民政府
王家镇开展春节慰问活动
2019/03/29 23:09:51
王家镇人民政府
大富乡召开第十四届人民代表大会第六次会议
2019/02/17 10:13:28
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投资2.9亿,解决南部50万人用水紧张问题
2019/02/17 02:13:29
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南部大型撒“狗粮”现场,情人节上百对新人扯证
2019/02/17 02:13:28
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南部一辆客运班车春运期间超载被罚
2019/02/16 10:13:29
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南部县2月16日停气通知
2019/02/16 10:13:23
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南部公职人员参与赌博,将被严处! 举报电话公布
2019/01/20 16:10:37
如意
寻人启事
2018/09/27 22:37:02
寂寞蓝山
滨江社区卫生服务中心简介
2018/08/20 10:46:31
这个是丹丹妹儿
川农大学子走近环卫人:环卫工作不轻松
内容摘要:不吃早饭只喝水的减肥方法不合适,长期有损健康,其实早饭只要科学地吃一样能减肥。 阳光明媚的春天,一条名为《不要在你最美好的时光里成为个胖子》
2015/03/30 11:42:18 8056次阅读转载付费阅读
1、晚餐后坚决不吃任何东西 平时白天在公司总是随便吃点填饱肚子就好,加班工作也只简单的工作餐搞定,晚上回家后,即使妈妈做了丰盛的晚餐,为了苗条的身材,也
2012/02/08 09:59:49 17076次阅读转载付费阅读
一杯牛奶 每天都要喝一杯250克的纯牛奶(或酸奶),主要是为了提供机体所需钙质。 两份粗饭 是在主食大米、精白面粉做的主食
2011/12/05 17:09:31 9350次阅读转载付费阅读
1.葡萄柚:最有制怒作用,并可提高适当的紧张度。 2.茉莉:它的幽香可增强机体应付复杂环境的能力,消除引起精神和躯体方面缺陷的综合征。 3.橙:
2011/11/28 09:36:02 9106次阅读转载付费阅读
食谱一 早餐:红豆大米粥一碗,爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米),桂圆或大枣1把。 中餐:西红柿炒鸡蛋,木耳拌芹菜,清炒油麦菜,
2011/11/28 09:20:55 9285次阅读转载付费阅读
方法一 最简单的瘦腿方法,就是将两个膝盖用力并紧,轻微下压,这样快速做五六次便成!注意做这个动作时不需要屏住呼吸。 方法二 这个动作
2011/11/08 09:20:06 9229次阅读转载付费阅读
1、双腿背部伸张式 动作要领:双腿伸直坐于垫子上,后背直立,吸气双手向头顶上方伸展;呼气,手臂带动身体向前向下,膝盖伸直,眼睛看向脚尖的方向,尽量让腹部
2011/09/28 11:03:41 9282次阅读转载付费阅读
一个水果:每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个,长年坚持会收到明显的美肤效果。 二盘蔬菜:每天应进食两盘品种多样的蔬菜,不要常吃一种蔬菜,一天中必须有一盘
2011/03/20 11:14:41 9101次阅读转载付费阅读
1、跪姿,两小腿胫骨着地,两脚脚背平放在地板上,两大腿与地面垂直。 2、双膝并拢,两脚大脚趾交叉摆放,两脚跟倒向两边。 3、坐下来,臀部落在分开的两
2011/03/16 09:44:21 9386次阅读转载付费阅读
秘诀一:一定要吃早餐 早餐是每天的活力来源,若不吃早餐,便会整天没精打采,对身体亦不健康,且白天多活动,比较容易消耗卡路里,假如在晚间才进食,反而较易令人
2011/03/16 09:44:20 2100次阅读转载付费阅读
第一步:控制淀粉摄取量 比如说,减重时需要控制淀粉的摄取量,但是爱吃干面的她又不想放弃这项人间美味,所以就自己发明了用金针菇来代替面条的干面,美味依旧但是
2011/03/16 09:44:19 1428次阅读转载付费阅读
只要你留心,利用身边的小道具,你会发现生活上到处都是可以减肥的小窍门。这也是为什么大多数宅女们多吃不运动依然可以保持好身材秘诀。今天,小编就帮你总结了50个懒人
2011/03/11 10:40:14 1250次阅读转载付费阅读
现在网上,电视,报纸,杂志随手一翻,减肥药物琳琅满目,多种多样。但是我们在美丽的前提条件下还要重视我们的健康,所以健康瘦身又是大家关注的焦点。 1、运动瘦
2011/03/10 11:40:11 1283次阅读转载付费阅读
医学研究表明,如果一个人膳食不合理,营养过剩,就会发胖。肥胖不仅影响人的形体健美,而且还是诱发心血管病、糖尿病、结石等现代文明病的因素之一。随着医学技术的发展,
2011/03/10 11:40:10 1371次阅读转载付费阅读
1、不要猛减热量 采用热量非常低的饮食方式,并不是一种行之有效的减肥方法。因为人的体内有一套自动保持正常体重的程序,所以如果你突然从饮食中减掉1000千卡
2011/03/09 16:14:05 1257次阅读转载付费阅读
现在网上,电视,报纸,杂志随手一翻,减肥药物琳琅满目,多种多样。但是我们在美丽的前提条件下还要重视我们的健康,所以健康瘦身又是大家关注的焦点。 1、运动瘦
2011/03/09 16:14:03 1218次阅读转载付费阅读
医学研究表明,如果一个人膳食不合理,营养过剩,就会发胖。肥胖不仅影响人的形体健美,而且还是诱发心血管病、糖尿病、结石等现代文明病的因素之一。随着医学技术的发展,
2011/03/09 16:14:01 1597次阅读转载付费阅读